可以在电视的应用市场中下载安装当贝市场，里面有很多的电视垃圾清理软件，下载一个垃圾清理软件，清理一下，一套下来能清理不少垃圾。卸载一些不常用的软件，能卸载就卸载吧，至少这样可以有效缓解并解决电视卡屏的问题。

具体可以按照下列方法来实际操作：

1、打开索尼电视中我的应用，有一个“电视管家”应用，这是个简单的清理类软件，根据你的盒子软件安装量及内存使用量，清理缓存垃圾、卸载软件等。不过清理效果不明显，该卡还是卡。

2、使用专业级清理软件，一般的电视自带的清理功能无法达到很好的清理效果，无法从根本解决问题。而专业的清理软件在这时候就显得非常重要了。沙发管家工具箱有专业的智能电视清理工具，一键加速、网速优化、应用加速卸载、安装检测、自启动软件管理等功能，都能有效清理电视运行的日常问题。

3、恢复出厂设置，索尼电视有些卡顿现象是与系统本身相关的，有可能是系统升级失败或版本过低、系统启动程序损坏、系统升级后内存空间占用大而导致卡顿等等，若以上两种方法都无法缓解，则只能给电视恢复出厂设置了。在索尼电视上找到设置，然后选择通用设置，在通用设置中点击还原出厂状态，就可以成功恢复出厂设置。