虽说秋季天气日渐凉爽，白天尤其是中午的气温可能还是较高，一些朋友还是会通过开空调来降温。现在不同于盛夏，此时使用空调，设定的温度不宜过低，保证室内外温差不要太大，若是家中有孕妇、老人或孩子，温度还要再上调一些。特别注意，因室外高温或运动后大汗淋漓的人，千万不要在空调下直吹来快速降温，否则极易受凉导致感冒。

空调长时间开启会造成密闭的室内氧含量下降，人长期在这样的环境中工作生活，会感到胸闷、头疼、头晕、乏力、工作效率和抵抗力下降等各种不适。另外，家里有老人儿童，他们抵抗力较弱，更要控制空调的使用时间，不要长时间开启。需要特别说明的是：空调(室内机)若是长时间不清洁，灰尘堆积，引起霉变，滋生细菌，同样会危害身体健康，所以要养成定期清洁空调内机的习惯。

到此为止，秋季空调的使用注意事项和空调久置前的维护保养都介绍完了，最后再来总结一下：

1、秋季使用空调切忌温度设定太低，尤其是家中有孕妇、老人和儿童的家庭;

2、空调不要长时间开启，定时开窗通风换气，增加氧含量，经常在空调环境中学习工作生活的人，要适度进行户外体育锻炼，提高身体素质;

3、空调使用频繁时(比如炎热的夏季)，空调内机滤网最好一个月清理一次，减少灰尘的堆积，防止滋生细菌等微生物，保障呼吸健康;

4、空调长期不使用(比如秋、冬季)，对内机进行彻底清洁与维护，拔下电源线;至于外机的清洁，用户根据实际情况进行妥善处置。

这里有一个小细节经常被大家忽略，它就是空调遥控器。空调长期闲置，大家务必将遥控器内的干电池取出，否则，久置后再次使用时，你可能会发现遥控器失灵，打开一看电池已经“化”在里面了。遥控器当然也不要随意丢置，尽量收纳放好。

空调，被誉为人类历史上最伟大的发明之一。尤其是今年夏天，高温闷热、潮湿难耐，不禁让网友大呼：自己的命是空调给的!诚然，空调的发明改善了人们的生活环境，让大家的生活变得更为舒爽和惬意，但是，恒温舒适的环境也会让人自身的适应能力、抵抗能力等各种身体调节机制慢慢退化，正如温室里的花朵经不起风吹雨打。因此，减少空调的使用，走向大自然，趁着现在秋高气爽，去呼吸一下新鲜空气，多一些户外运动和体育锻炼，为健康加油!

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